انواع ترفندهای آرایشی و بلاگری

جدیدترین ترفندهای آرایشی، سلامت پوست و مو به همراه بلاگری رو با ما یاد بگیر!

انواع ترفندهای آرایشی و بلاگری

جدیدترین ترفندهای آرایشی، سلامت پوست و مو به همراه بلاگری رو با ما یاد بگیر!

۲ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «بواسیر» ثبت شده است

بواسیر معمولاً به دلیل افزایش فشار روی وریدهای ناحیه تحتانی رکتوم و مقعد ایجاد می شود.
عوامل خطر شامل موارد زیر است:

  • زور زدن در هنگام اجابت مزاج
  • بلند کردن وسایل سنگین
  • مدت زمان طولانی نشستن روی توالت
  • ضعیف شدن مقعد و مقعد با افزایش سن
  • دریافت ناکافی فیبر
  • بارداری

درک عوامل ایجاد کننده بواسیر می تواند به شما در ایجاد تغییراتی در سبک زندگی کمک کند تا خطر ابتلا به آن و کمر درد را کاهش دهید.

آیا یبوست باعث کمردرد میشود؟

بله گاهی اوقات، فقط داشتن یبوست به تنهایی نیز می تواند باعث کمردرد شود. وقتی یبوست دارید، مدفوع اضافی نشسته در روده‌ها باعث تورم روده‌ها می‌ شود، این انسداد در دستگاه گوارش فشار زیادی به ماهیچه‌ های بدن به‌ خصوص کمرتان وارد می‌ کند و باعث درد و درد می‌ شود.

گاهی اوقات برعکس است. این وضعیت کمر است که مقصر یبوست است. اگر یک عفونت زمینه ای یا توموری دارید که فشار بیش از حد به نخاع وارد می کند یا اخیراً آسیب نخاعی را تجربه کرده اید یا بیماری سیستم عصبی شما تشخیص داده شده است، به احتمال زیاد بدن شما به شرایطی مبتلا شده است که به عنوان روده نوروژنیک شناخته شده که باعث یبوست شدید می شود. نه تنها یبوست می تواند باعث کمردرد شود، بلکه گاهی برعکس نیز وجود دارد.

چه زمانی به پزشک خود مراجعه کنید

یبوست و بواسیر ممکن است برای هر کسی رخ دهد. با این حال، علائم خاصی مانند موارد ذکر شده در زیر وجود داشته که جدی بوده و باید فورا درمان شوند. در صورتی که چنین چیزی را تجربه می کنید، در اسرع وقت به دنبال مراقبت های پزشکی باشید:

1. در 7 روز متوالی اجابت مزاج نداشته اید

این عارضه نشان می دهد که رکتوم یا مدفوع شما مسدود شده در روده بزرگ خود دارید. این موارد باید بلافاصله تحت راهنمایی یک پزشک درمان شود. ممکن است که شما نهفتگی مدفوع داشته باشید. چنین یبوست شدیدی باعث کمردرد می شود و می تواند به کارایی بدن آسیب جدی وارد کند.

2. خون در مدفوع

وجود خون در مدفوع معمولاً نشانه خونریزی داخلی یا شقاق مقعدی، بیماری التهابی روده (IBD) یا حتی گاهی اوقات انسداد روده است. گاهی اوقات، به دلیل خراش یا پارگی در داخل دستگاه گوارش یا خارج از آن اتفاق می افتد. موارد نادری نشان می‌دهد که این عارضه نشانه‌ای از سرطان روده بزرگ یا زخم است.

ادامه مطلب را در اینجا بخوانید

  • nyusha gholami

خوردن یک رژیم غذایی با فیبر بالا می‌تواند به نرم‌ تر شدن مدفوع و در نتیجه دفع آسان‌ تر آن کمک کند که باعث شده هنگام اجابت مزاج فشار وارد شده به رکتوم کمتر باشد. فیبر در میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، لوبیا، آجیل و دانه ها یافت می شود.

 

عکس درمان خانگی بواسیر,عوارض بعد از عمل جراحی بواسیر,پس از جراحی هموروئیددرمان خانگی بواسیر

 

    طبق اصول استاندارد رعایت رژیم غذایی در دنیا؛ توصیه می شود که زنان بالغ حداقل ۲۵ گرم فیبر در روز و مردان بالغ حداقل ۳۸ گرم فیبر بخورند. وقتی فیبر را به رژیم غذایی خود اضافه می کنید، آهسته پیش بروید تا از مشکلات ناشی از گاز اضافی جلوگیری کنید.

 

    اگر برای دریافت فیبر کافی در رژیم غذایی خود مشکل دارید، می توانید مکمل های حاوی فیبر نیز مصرف کنید.

 

sarpoosh.com چندین روش وجود دارد که می توانید آنها را به عنوان درمان خانگی بواسیر یا هموروئید انجام دهید:

• دو تا سه بار در روز به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه حمام سیتز (Sitz Bath) داشته باشید. در آب گرم بنشینید و فقط باسن خود را در ظرف مخصوص آن قرار دهید. این روش می تواند به کاهش خارش و سوزش کمک کند. همچنین اگر دسترسی به داروخانه ندارید می‌توانید از یک لگن کوچک و کم عمق استفاده کنید. پس از حمام سیتز، به آرامی ناحیه را خشک کنید تا از تحریک بیشتر جلوگیری شود. 

 

• برای تسکین تورم و درد از کمپرس یخ در ناحیه مورد نظر استفاده کنید.

• هنگام اجابت مزاج زیاد فشار نیاورید.

 

• مقعد خود را بعد از هر بار اجابت مزاج با نوازش ملایم (به جای پاک کردن) با پدهای مرطوب شده مانند دستمال مرطوب کودک تمیز کنید. استفاده از دستمال توالت سفت و خشک که ممکن است حاوی عطر باشد، می تواند باعث تحریک بیشتر توده بواسیر شود.

  • nyusha gholami