مدفوع خونی از علائم زخم پپتیک ( زخم معده)

زخم معده نوعی آسیب خوش خیم است، این زخم در ۹۰% مواقع ناشی از هلیکوباکتر پیلوری ایجاد می شود، و استرس آن را تشدید می کند.این زخم معده معمولاً بر روی پوشش معده ایجاد می شود و خونریزی از این زخم موجب مدفوع قیری یا سیاه رنگ می شود.

سرطان کولورکتال

از دلایل کمتر شایع مدفوع خونی، سرطان کولورکتال یا سرطان روده است.این بیماری در ابتدا بدون علائم است اما با پیشرفت بیماری علائمی از جمله اسهال یا یبوست، مدفوع خونی، خستگی و … ایجاد می شوند.

IBD یا بیماری روده‌ای التهابی

بیماری التهابی روده (IBD) به معنی التهاب بخشی از روده است، این بیماری دارای دو نوع کرون و کولیت است. این بیماری موجب اسهال، درد، خستگی، کاهش وزن و خونریزی می شود. خونریزی ناشی از IBD معمولاً از نوع هماتوشزی است. این بیماری غیر قابل درمان بوده و تنها با دارو کنترل می شود.

فیستول مقعد

نوعی دیگر از بیماری های مقعدی است که به معنی اتصال دو ارگان از بدن به یکدیگر است، فیستول مقعد، دیواره روده را به پوست اطراف مقعد متصل می کند. فیستول درد بسیاری را به همراه دارد و موجب عفونت می شود و معمولاً موجب خونریزی حین اجابت مزاج می شود.

https://b2n.ir/b29788

درمان بواسیر در خانه با راحت ترین روش ها

خوردن یک رژیم غذایی با فیبر بالا می‌تواند به نرم‌ تر شدن مدفوع و در نتیجه دفع آسان‌ تر آن کمک کند که باعث شده هنگام اجابت مزاج فشار وارد شده به رکتوم کمتر باشد. فیبر در میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، لوبیا، آجیل و دانه ها یافت می شود.

 

درمان خانگی بواسیر

 

    طبق اصول استاندارد رعایت رژیم غذایی در دنیا؛ توصیه می شود که زنان بالغ حداقل ۲۵ گرم فیبر در روز و مردان بالغ حداقل ۳۸ گرم فیبر بخورند. وقتی فیبر را به رژیم غذایی خود اضافه می کنید، آهسته پیش بروید تا از مشکلات ناشی از گاز اضافی جلوگیری کنید.

 

    اگر برای دریافت فیبر کافی در رژیم غذایی خود مشکل دارید، می توانید مکمل های حاوی فیبر نیز مصرف کنید.

 

sarpoosh.com چندین روش وجود دارد که می توانید آنها را به عنوان درمان خانگی بواسیر یا هموروئید انجام دهید:

• دو تا سه بار در روز به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه حمام سیتز (Sitz Bath) داشته باشید. در آب گرم بنشینید و فقط باسن خود را در ظرف مخصوص آن قرار دهید. این روش می تواند به کاهش خارش و سوزش کمک کند. همچنین اگر دسترسی به داروخانه ندارید می‌توانید از یک لگن کوچک و کم عمق استفاده کنید. پس از حمام سیتز، به آرامی ناحیه را خشک کنید تا از تحریک بیشتر جلوگیری شود. 

 

• برای تسکین تورم و درد از کمپرس یخ در ناحیه مورد نظر استفاده کنید.

• هنگام اجابت مزاج زیاد فشار نیاورید.

 

• مقعد خود را بعد از هر بار اجابت مزاج با نوازش ملایم (به جای پاک کردن) با پدهای مرطوب شده مانند دستمال مرطوب کودک تمیز کنید. استفاده از دستمال توالت سفت و خشک که ممکن است حاوی عطر باشد، می تواند باعث تحریک بیشتر توده بواسیر شود.

بهترین آبرسان پوست صورت چیست؟ + زمان و نحوه مصرف کرم آبرسان

در این مطلب قصد داریم با معرفی کامل کرم آبرسان پوست صورت و بهترین زمانهای مصرف آن و همچنین معرفی بهترین برند های محصولات آبرسان پوست، به هیدراته شدن و جوانسازی پوست شما کمک کنیم. با ما همراه باشید.
پوست انسان اصلی ترین و اولین لباسی است که به تن دارد. این لباس دارای انواع مختلفی بوده و برای هر فردی متفاوت است. در برخی افراد پوست خشک، برخی چرب و برخی دیگر مختلط می باشد.

اما نکته حائز اهمیت و مشترک همه این ۳ تایپ پوست این است که نیازمند آبرسانی و تغذیه هستند. به همین منظور استفاده از کرم تقویت و ویتامینه کردن پوست یک امر مهم در شاداب نگه داشتن و تازگی پوست به شمار می رود. این روش که بسیار کم هزینه و بی خطراست، از کاربری ترین راهکارهای شاداب و جوان نگه داشتن پوست است.

آبرسان پوست چیست؟
به گزارش از بیوتی سان سنتر: خشکی، ترک خوردگی و بی روح بودن پوست از عمده مشکلاتی است که بیشتر خانمها و آقایان به آن دچار هستند چرا که پوست نیز مانند سایر اعضای بدن نیاز به تغذیه، آبرسانی و توجه دارد.

برخی افراد تصور می کنند که استفاده از این محصولات تنها برای افرادی که دارای پوست خشک هستند کاربرد دارد و مورد نیاز است اما باید بدانید انواع آبرسان ها برای تمام تایپ ها یپوستی مورد نیاز بوده و نتیجه ثابتی را به همراه می اورد.

آبرسان به معنی تامین مواد مورد نیاز پوست و تامین رطوبت آن تلقی می شود. که در انواع مختلف کرم، ماسک، اسپری و… می شود.

این دسته از کرم ها به منظور هیدراته کردن پوست موجب بهبود گردش و انتقال خون شده و در نهایت پوست شاداب را به شما هدیه می دهند.

برای مشاهده و خرید انواع آبرسان صورت و دست + تونر و مرطوب کننده کلیک کنید.
فواید استفاده از آبرسان پوست
فواید استفاده از کرم آبرسان
زمانی که پوست رطوبت خود را از دست می دهد، درخشانی و براقی خود را نیز از دست می دهد. از پایه ترین وظایف این نوع کرم تنظیم سطح رطوبت پوست، بهبود فرایند سم زدایی پوست و در مراحل پیشرفته تر بهبود جای لک های پوستی و از بین بردن چین و چروک شناخته می شود.

بیشتر افراد کرم مرطوب کننده را با آبرسان اشتباه گرفته و تفاوتی بین آنها قائل نمی شوند اما باید بدانید آبرسان برای تمام تایپ ها پوستی بوده و محدودیتی در استفاده از آن وجود ندارد. اما کرم مرطوب کننده مناسب برخی از پوست ها بوده و دارای انواع مختلف و متناسب با نوع پوست انتخاب می شود.

پیشنهاد می شود بخوانید: آبرسان پوست چرب چیست؟ معرفی آبرسان پوست جوش دار
روزی چند بار از کرم آبرسان استفاده کنیم؟
به طور کلی قاعده مشخصی برای استفاده از کرم آبرسان وجود نداشته و استفاده از آن در هر ساعت از شبانه روز ممکن است. اما پیشنهاد ما این است که هر بار پس از شستشوی صورت و یا صبح و شب از کرم آبرسان صورت استفاده شود تا پوست دچار خشکی و ترک نشود.

زمان هایی هستند که استفاده از کرم آبرسان برای پوست مناسب تر است. برای مثال پس از شستشوی صورت خود، قبل از خارج شدن از منزل، قبل از آرایش کردن، هنگام سفر و در زمان صبح بهترین مواقع برای استفاده از کرم آبرسان پوست به شمار می روند.

چرا که هنگامی که آب رسان را در صبح استفاده می کنید به واسطه استراحتی که پوست شما در طول شب کرده است، موجب جذب بهتر و فرایند هیدراته کردن قوی تری می شود.

lمقاله کامل: https://forum.moneyscience.ir/thread5952.html#post8115

درباره محصولات برند استلین Estelin بدانیم !

محصولات برند استلین Estelin در حقیقت زیر مجموعه کمپانی بزرگ دکتر راشل DR. RASHEL بوده و یکی از برند های موفق و بسیار با کیفیت این مجموعه است.
هر دو این برندها در سال 2000 میلادی تاسیس شده و به تولید انواع تجهیزات تخصصی پوست و مو پرداخته اند که تا به امروز هم موفقبت های زیادی از طریق رضایت مشتری کسب کرده اند.
همچنین لازم به ذکر است که هر دو این برند ها تحت لایسنس کشور آمریکا در کشور چین تولید می شوند.
خرید تمام محصولات برند استلین از فروشگاه اینترنتی بیوتی سان سنتر

http://forum.kishtech.ir/showthread.php?tid=69207

هیدرودرم ابریژن چیست؛ فواید و عوارض + هزینه و طول درمان

هیدرودرم ابریژن یا همان هیدروفیشیال روشی جدید و نوین جهت جوانسازی و پاکسازی پوست است. این روش یکی از روش های درمانی است که در آن، پوست شما آبرسانی می‌شود به همین دلیل است که پزشکان و متخصصان پوست، روش هیدرودرمی را به تمامی افراد پیشنهاد می‌کنند. این روش از جمله راه های درمان در زمینه جوان سازی پوست می‌باشد که در مطلب، هیدرودرم ابریژن چیست به فواید، مزایا و همچنین چگونگی انجام این روش می‌پردازیم.

هیدروژن ابریژن یا هیدروفیشیال چیست؟

medium.com / هیدرودرم ابریژن که در زبان انگلیسی Hydrodermabrasion نامیده می‌شود که به نقل از betterbe.co روشی بدون درد و غیرتهاجمی جهت جوانسازی پوست است. این روش نوعی درمان میکرودرم ابریژن صورت است که راه حلی موثر برای پاکسازی عمیق پوست، بدون ایجاد قرمزی و عوارض می‌باشد. ناگفته نماند که روش هیدرودرمی یا هیدروفیشیال با میکرودرم متفاوت است. جهت آشنایی بیشتر با روش میکرودرم، مقاله زیر مطالعه کنید.

» میکرودرم چیست؛ عوارض و فواید

در روش هیدرودرمی برخلاف میکرودرم ابریژن از هیچ نوع کریستالی استفاده نمی‌شود. در دستگاه هیدرودرم حاوی محلول نمکی و اکسیژن است که به بهبود بافت پوست، کاهش چین و چروک، افزایش جریان خون، درمان منافذ و آبرسانی پوست کمک می کند. در واقع یک لایه بردار و اسکراب بسیار قوی و تقویت کننده محسوب می‌شود. لازم به ذکر است که این روش می‌بایست توسط پزشک متخصص و دستگاه مخصوص هیدرودرم (یا همان دستگاه هیدرودرمی) انجام شود و قبل از امتحان آن، حتما با پزشک مربوطه مشورت کنید.

نحوه عملکرد دستگاه هیدرودرم در انجام روش هیدروفیشیال صورت

دستگاه هیدرودرم آبریژن (دستگاه آبرسان پوست) دارای یک نازل دستی است که پزشک توسط آن کار خواهد کرد. نوک دستگاه دارای یک لبه ساینده است که پس از هر بار کشیدن و عبور آن از روی پوست، عمل لایه برداری را انجام می‌دهد. این لایه برداری موجب پوسته پوسته شدن پوست خواهد شد. برخی از دستگاه های هیدرودرمی به صورت مارپیچ طراحی شدند به گونه ای که موجب تخلیه جوش های سرسیاه و ناخالصی های موجود در عمق منافذ پوست می‌شود. نازل دستی دستگاه توسط محلول نمک و اکسیژن پر می‌شود که موجب افزایش جریان خون، رفع جای جوش و آکنه، درمان منافذ، آبرسانی و کاهش چین و چروک خواهد شد.

خرید انواع ماسک های صورت + پچ زیر چشم

خرید انواع ماسک های صورت و پچ دور چشم تاثیر بسیاری بر روی پاکسازی پوست، ویتامینه کردن و جوانسازی صورت دارد.

فواید استفاده از ماسک ضدچروک و لک صورت

روش هایی که ماسک صورت می تواند به بهبود پوست شما کمک کند، شامل موارد زیر هستند:

• منافذ پوست را اصلاح می کند. پوست شفاف تر و منافذ پاک تر.
• هیدراتاسیون را افزایش می دهد. رطوبت و آبرسانی به انواع پوست های خشک و کم آب می دهد.
• خطوط ریز را کاهش می دهد.
• یکنواختی به پوست می دهد.
• پوست را سفت تر می کند.

درست مانند یک سرم یا مرطوب کننده، ماسک صورت یک وسیله مراقبت از پوست، و پچ دور چشم یک وسیله برای مراقبت از ناحیه حساس اطراف چشم است. این مواد فعال، ویتامین ها و مواد مغذی بسیار متمرکز را به پوست می رساند تا سلامت کلی آن را بهبود بخشد.

منبع: بیوتی سان سنتر 

تشخیص فیستول چگونه انجام می شود؟

زمانی که بیمار به پزشک مراجعه می کند، معمولا شرح حالی خلاصه و دقیق در مورد علائم آنورکتال و سابقه پزشکی گذشته او پس از معاینه فیزیکی ضروری است. یافته های رایجی که منجر به تشخیص آبسه پری رکتوم می شود تب، قرمزی، تورم و حساسیت به لمس است. با این حال، در حالی که اکثر آبسه ها در قسمت بیرونی پوست اطراف مقعد قابل مشاهده هستند، مهم است که تشخیص داده شود که ممکن است هیچ تظاهرات خارجی آبسه وجود نداشته باشد، به جز شکایت از درد یا فشار مقعدی. معاینه دیجیتال رکتوم ممکن است باعث درد شدید شود.

هنگام تشخیص فیستول مقعدی، معمولاً در معاینه یک سوراخ خارجی که چرک، خون یا مدفوع را تخلیه می‌ کند، دیده می‌ شود. بافت انباشته در دهانه خارجی نشان دهنده ابتلا فرد به فیستول است. معاینه رکتال دیجیتال ممکن است از دهانه خارجی چرک خارج شود. برخی از فیستول ها خود به خود بسته می شوند و زهکشی ممکن است متناوب باشد و شناسایی آنها در زمان مراجعه به مطب سخت می شود. گاهی اوقات می‌توان یک «بند ناف» یا مجرا از دهانه خارجی به سمت کانال مقعد لمس کرد که نشان‌ دهنده قسمتی است که سوراخ داخلی فیستول وجود دارد.

برای تشخیص به چه دکتری باید مراجعه کرد؟

وقتی متوجه شدید که به بیماری فیستول مقعدی دچار شدید، چند راه پیش رو دارید و می توانید به چند متخصص مراجعه کنید. که عبارتند از:

• جراح عمومی
• متخصص گوارش
• متخصص آنورکتال

این پزشکان با آگاهی از تمام روش های درمان، میتوانند بهترین گزینه را نسبت به شرایط فرد انتخاب کنند. 

روشهای درمان فیستول چیست؟

در حال حاضر، هیچ درمان دارویی برای این مشکل در دسترس نیست و می توان گفت جراحی همیشه برای درمان فیستول مقعدی ضروری است. اگر فیستول عضله اسفنکتر را هم درگیر کرده باشد، فیستولوتومی ممکن است انجام شود. این روش شامل باز کردن طول کل کانال فیستول است، در نتیجه دهانه داخلی کانال مقعدی به دهانه خارجی متصل می شود و شیاری ایجاد می شود که از داخل به بیرون بهبود می یابد.

عمل جراحی 

جراحی ممکن است همزمان با تخلیه آبسه انجام شود، اگرچه معمولاً فیستول تا هفته‌ ها پس از تخلیه آبسه آشکار نمی‌ شود. فیستولوتومی یا همان جراحی یک درمان طولانی مدت با درصد موفقیت بالا (92-97٪) است. این میزان موفقیت بالا باید متعادل باشد، البته با خطر بی اختیاری (توانایی کنترل مدفوع) که با تقسیم عضله اسفنکتر مقعدی همراه است. بنابراین، جراح باید ارزیابی کند که آیا فیستولوتومی برای یک بیمار با شرایط خاص مناسب است یا خیر.

لیزر درمانی

امروزه درمان فیستول با لیزر جدیدترین راه است. در کل می توان گفت که بسیاری از بیماری ها با اشعه لیزر قابل درمان هستند. زیرا بسیار ساده است و بدون درد سر! در این روش کل کانال چرکی برش خورده و پس از تخلیه با همان اشعه لیزر جوش می خورد. 

دوره نقاهت بسیار کوتاه است و بیمار تا چند روز فقط ممکن است خروج خونابه داشته باشد که پس از عمل طبیعی است.

سایر روشهای پزشکی برای درمان فیستول

علاوه بر فیستولوتومی، تعدادی گزینه درمانی جراحی دیگر برای فیستول مقعدی وجود دارد که شامل برش ماهیچه های اسفنکتر نمی شود. دو روش رایج مورد استفاده در این بیماران عبارتند از فلپ پیشرفت اندوآنال و روش LIFT.

فلپ پیشرفت اندوآنال روشی است که معمولاً برای فیستول های پیچیده یا بیمارانی با خطر بالقوه افزایش یافته برای رنج بی اختیاری ناشی از فیستولوتومی سنتی اختصاص داده می شود. در این روش، دهانه داخلی فیستول توسط بافت سالم قسمتی از پوست پوشانده می شود تا نقطه منشا فیستول بسته شود. میزان عود تا 50 درصد موارد گزارش شده است. برخی شرایط مانند بیماری کرون، بدخیمی، بافت پرتودهی شده و تلاش های قبلی برای ترمیم، و سیگار کشیدن، احتمال شکست را افزایش می دهند. اگرچه عضله اسفنکتر در این روش تقسیم نشده است، بی اختیاری خفیف تا متوسط ​​هنوز گزارش شده است.

لیفت LIFT فیستول

یکی دیگر از درمان‌های بدون برش اسفنکتر برای فیستول مقعدی، روش LIFT (بسته شدن مجرای فیستول بین اسفنکتری) است. این روش شامل تقسیم مجرای فیستول در فضای بین عضلات اسفنکتر داخلی و خارجی است. این روش از تقسیم عضله اسفنکتر جلوگیری می کند و میزان موفقیت مشابه فلپ پیشرفت اندوآنال را دارد.

منبع انواع دانستی های بیماری فیستول مقعدی: 

https://www.forsatnet.ir/14001029-6.html

 https://cliniczarei.com/tag/%d9%81%db%8c%d8%b3%d8%aa%d9%88%d9%84/

پاک کننده صورت چیست؟

پاک کننده صورت یک محصول مراقبت از پوست است که برای پاک کردن آرایش، سلول های مرده پوست، چربی، کثیفی و سایر انواع آلاینده ها از روی پوست استفاده می شود و به شفاف نگه داشتن منافذ پوست و جلوگیری از بیماری های پوستی مانند آکنه کمک می کند.

با توجه به اینکه گزینه های زیادی وجود دارد، پیدا کردن بهترین پاک کننده می تواند سخت باشد. دانستن تفاوت بین آنها به شما کمک می کند تا بهترین محصولات را برای پوست خود انتخاب کنید.

که این تفاوت ها شامل موارد زیر هستند:

• پاک کننده های ژلی شفاف: با قوام ژل مانند هستند. بسیاری از آنها دارای خواص پاک کنندگی و لایه برداری عمیق هستند – ایده آل برای پوست های چرب و مستعد آکنه.
• کرم‌های پاک‌کننده: آنها معمولاً غلیظ‌تر هستند و می‌توانند مرطوب‌کننده باشند و بدون از بین بردن روغن‌های طبیعی پوست، پوست را تمیز کنند—ایده‌آل برای پوست‌های خشک یا حساس.
• شوینده های فومی: محلول های سبک وزنی هستند که وقتی از بسته پمپ پخش می شوند، کف کفی ایجاد می کنند. استفاده از شوینده‌های فوم بسیار دلپذیر است و چربی اضافی را به همان اندازه پاک‌کننده‌های ژلی از بین می‌برد - ایده‌آل برای پوست‌های مختلط.

 اثر گذاری پاک کننده های پوست چگونه است؟

pH طبیعی پوست بین 4.5 تا 6.5 است. هنگامی که پوست خود را تمیز می کنید، تعاملی بین پاک کننده، سد رطوبت پوست و pH پوست رخ می دهد. صابون ها حاوی سورفکتانت های خشن هستند که می توانند سد پوستی را تغییر داده و pH پوست را افزایش دهند و پتانسیل خشکی و تحریک را افزایش دهند. پاک کننده های ژل، کرم و فوم بدون صابون به همان اندازه موثر، اما ملایم تر، ایجاد شده اند که باعث ایجاد اختلال کمتر در سد پوست و حداقل تغییر در pH پوست می شود.

مزایای استفاده از این تمیزکننده ها چیست؟

بیشتر ناخالصی‌های محیطی و محصولات آرایشی که پوست ما با آنها تماس دارد محلول در آب نیستند، بنابراین شستن پوست با آب برای از بین بردن آنها کافی نیست. پاک کننده های پوست آلودگی، سبوم، چربی و سلول های مرده پوست را پاک می کنند – در حالت ایده آل بدون آسیب رساندن یا تحریک پوست.

به یاد داشته باشید، مهم است که پوست خود را هر شب تمیز کنید، همچنین صبح ها نیز برای پاک کردن سمومی که پوست در طول شب از بین می برد.

 

چگونه دستانی نرم و لطیف داشته باشیم؟

بسیاری از فعالیت‌های روزانه‌تان به‌خاطر دستتان می‌آید. اما راه هایی برای بازگرداندن نرمی و نرم نگه داشتن آنها وجود دارد، از جمله:

• حفاظت فیزیکی
• ضد آفتاب
• شستشوی مناسب
• هیدراتاسیون
• مرطوب کننده

به خواندن ادامه دهید تا با نکات و راهکارهایی برای داشتن دست های نرم آشنا شوید.
از نظر فیزیکی از دستان خود محافظت کنید

دستکش ها می توانند از دست های شما محافظت کرده و آنها را نرم نگه دارند.

هنگامی که در یک روز سرد در خارج از منزل هستید، هوای سرد می تواند دستان شما را خشک کرده و ترک کند. با پوشیدن دستکش های گرم، از دست دادن رطوبت را کاهش داده و چربی طبیعی پوست را حفظ می کنید.

همچنین ممکن است پوشیدن دستکش لاستیکی را برای کارهای خانگی مانند تمیز کردن حمام و شستن ظروف در نظر بگیرید. این دستکش‌ها نه تنها به شما کمک می‌کنند چسبندگی خوبی داشته باشید، بلکه از پوست شما در برابر آب داغ و مواد شیمیایی خشن که می‌توانند دست‌های شما را تحریک کرده و خشک کنند، محافظت می‌کنند.

دستکش برای ترمیم پوست

همچنین می توانید از دستکش به عنوان بخشی از درمان برای بهبود نرمی دستان خود استفاده کنید. با استفاده از کرم مرطوب‌کننده و سپس پوشیدن دستکش‌های نخی، به پوست دست‌هایتان مراقبت بیشتری کنید.

می‌توانید برای چند ساعت دستکش را بپوشید یا می‌توانید این کار را قبل از خواب شروع کنید و هنگام خواب آن را بپوشید.

از ضد آفتاب برای دستان خود استفاده کنید

پوست دست شما به همان اندازه که پوست بقیه بدن شما در برابر اشعه های مضر ماوراء بنفش خورشید آسیب پذیر است.

وقتی برای دستکش خیلی گرم است، از ضد آفتاب با SPF بالا استفاده کنید. این کار از آنها محافظت می کند و به نرمی و لطافت پوست کمک می کند.

منبع خارجی خبر:

https://www.healthline.com/health/soft-hands

چرا باید روزانه از کرم ضد آفتاب استفاده کنیم؟

یکی از مفید ترین کرم هایی که باید روزانه به عنوان محصولات پوستی مورد استفاده قرار بگیرد، کرم ضدآفتاب می باشد. استفاده از این کرم برای خانم ها و آقایان ضروری بوده و می تواند از پوست به خوبی در برابر اشعه مضر محافظت نماید.

فواید استفاده از ضد آفتاب

پوست شما بزرگترین اندام شماست و عملکردهای ضروری مانند محافظت از بدن در برابر میکروب ها و همچنین کمک به تنظیم دمای بدن شما را دارد. در حالی که پوست شما همچنین از بدن شما در برابر اشعه‌های خورشید محافظت می‌کند، این بدان معنا نیست که بدون محافظت مناسب از پوست خود بیرون بروید. بدون کرم ضد آفتاب، پوست شما در برابر بسیاری از مشکلات آسیب پذیر است. در اینجا پنج دلیل برای استفاده روزانه از ضد آفتاب آورده شده است.

• علائم پیری را کاهش دهید

اگر می خواهید علائم پیری را کاهش دهید، کرم ضد آفتاب را دوست خود قرار دهید. بیرون رفتن در آفتاب بدون محافظت می تواند به کلاژن و بافت های همبند پوست شما آسیب برساند - و این بدان معناست که می توانید خاصیت ارتجاعی خود را از دست بدهید و چین و چروک ایجاد کنید.

• ایجاد لکه های پوستی - خورشیدی را محدود کنید!

قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید همچنین می‌تواند باعث ایجاد لکه‌های خورشیدی (که به عنوان «لکه‌های پیری» یا «لکه‌های کبدی» نیز شناخته می‌شود) ایجاد کند که عاملی در افزایش ظاهر پیری است. لکه‌های خورشیدی به دلیل پرپیگمانتاسیون پوست ایجاد می‌شوند و معمولاً نواحی صافی از پوست بی‌رنگ هستند که می‌توانند سایه‌های مختلفی از قهوه‌ای داشته باشند. لکه های خورشیدی می توانند در نواحی زیر از بدن ظاهر شوند:

1. صورت
2. شانه ها
3. اسلحه
4. بازگشت
5. پشت دست ها

• محافظت از پوست در برابر آفتاب سوختگی

قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید یا قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش (مانند تخت های برنزه)، بدون محافظت، می تواند منجر به سوختگی دردناک شود. با قرار گرفتن مکرر در معرض نور خورشید و بدون محافظت، می توانید لکه های خورشیدی و آسیب پوست را افزایش دهید. آفتاب سوختگی همچنین می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد. درمان آفتاب سوختگی معمولاً چند روز یا بیشتر طول می‌کشد، بنابراین استفاده از کرم ضد آفتاب، حتی در روزهای سردتر و ابری، ضروری است.

• خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش دهید

یکی از بهترین راه ها برای کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست استفاده از کرم ضد آفتاب است. مرکز کنترل بیماری (CDC) استفاده از کرم ضد آفتاب با طیف وسیع با حداقل SPF 15 را توصیه می کند، اما هر چه این عدد بیشتر باشد، محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش بهتر است.

برای محافظت در طول روز، استفاده مجدد از ضد آفتاب نیز ضروری است:

زمانی که بیش از 2 ساعت زیر نور خورشید هستید
بعد از شنا یا عرق کردن
بعد از حوله کردن

• از رگ های خونی شکسته خودداری کنید

اشعه ماوراء بنفش که به عنوان تلانژکتازی نیز شناخته می شود، می تواند به دیواره رگ های خونی پوست آسیب برساند و در نتیجه باعث نازک شدن آنها شود. نازک شدن رگ‌های خونی باعث کبودی یا خونریزی می‌شود.